Préparation aux sports d'hiver

 
 
Préparation aux sports d'hiver

La montagne, c’est du sport. Sans préparation physique avant la pratique de votre activité, vous risqueriez de vous blesser et de gâcher votre séjour.

Retrouvez tous les conseils de la nouvelle ambassadrice du ministère des Sports, Lucile Woodward coach diplômée d’Etat et fitness girl du web, pour vous préparer à J- 30 avant de partir en vacances d’hiver ainsi que des conseils pour vous échauffer avant de partir sur les pistes. (sur les deux vidéos)

Mémento - Pour que la montagne reste un plaisir

Les conseils avant une sortie